いましかライフ

不安障害を克服した鈴梨(HSP)は今を生きることに決めました。

ユーレイ的なのって

なぜか、ここんとこブログを見てくれてる人が増えているが まぁ緊張せずにいこうと思う←てことは緊張している ↑浮世絵展での写メ。楽しかった〜 このブログ読んでくれている人の年齢層って未知すぎるんだけど 若い子読んでくれてるかなー?ウーン 今日ちょっ…

自分を知るきっかけは些細なところから

↑最近作ったやつだよ〜〜 おはようこんにちこんばんは!鈴梨です。 みなさんお元気ですか。 私はまぁまぁです。(笑) コロナ、落ち着きませんねぇ。 こういうとき人は、祈るしかないんですねぇ。 それでね、不安なとき何を信じるか?ってとても大事で、 今っ…

自分のことがよくわからない。の正体

やーやーみんな! お久しぶりです\( ˆoˆ )/ いかがお過ごしでしょうか 最近は、上見ても下見ても 右見ても左見ても コロナコロナコロナコロナ って感じで コロナ疲れっていうの? そういうのになってる人も多いかもしれませんが 「疲れてる」 その時点で、コロ…

許す感覚、許せない感覚

今日ね すっごい夢みたんですよ うーん、すっごいのかな、 いやまぁなんかとにかく不思議な夢で 許す、って感覚を練習する夢。 … 今日はちょっとスピリチュアルな感じ漂わせてるやつだから アレルギーある人は回れ右ね (けど、精神世界を無視しての健康など…

もうさ、みんなさ、考えるのやめよう

このブログ もっとこうパッとせんかな~〜〜 と思いながらもぐだぐだと 書きたいきもち、めんどくさいきもちを持て余して あーあ、ってやってたら ちょっとしたキッカケがあって 気づきました、パッとせん理由 「誰かのためのブログにしようとしてるから」だぁ…

【体調改善へのヒント】最近体調悪いなーと気づいたらチェックすること

最近なーんか体調悪くないか自分?しんど と思うときありませんか? え、いつも体調悪い? それなら、以下に挙げることをひとつひとつチェックしてみてください✌️ シンドい時にどうすれば良いか8~9年間考え尽くしてきた結果できたチェックリストです( ¯﹀¯ )…

誰にでも効く!健康のために取り入れたい2つの習慣

あまりに体調不良が慢性化してくると 「あーあ、目が覚めたら治ってないかな」 なんて思う日もあると思います だがしかしbut… 健康は、 日々の積み重ねで作られるもの ですので いつもと変わらない毎日を重ねるだけじゃ 良い変化はなかなか訪れません。 今日は…

症状=心の声と捉えて。症状自体に囚われないこと

こんにちは、鈴梨です☘️ いかがお過ごしでしょうか。 心と体が不安定なうちは、毎日なんだかんだ体調が優れないことと存じます…… わたくしはそれを、存じ上げすぎてるくらい存じ上げております………。 つい5年前の私は毎日 今日はココが痛い… 今日は不安でソワ…

生きづらさは納得しながら解消していくもの

こんにちは、鈴梨です この前、Twitterにてこんな声を見かけました。 もう少し雑に生きれたら良いとは分かっているのに 「まぁいっか」と言えたら楽なのは分かってるのに それができないからほんと辛いし生きづらい 同じようなことを思っていた時期があるの…

シンドい朝に、良くなる自分を信じる

こんにちは。 前回の記事に対して、 「どのように朝のしんどさを乗り越えてきたのか、自分も朝が辛いので、何かアドバイスをください」 とのメッセージをいただきました。 朝、シンドいっすよね。わかります。 私も未だに、というか昨日、仕事始めだったから職…