いましかライフ

不安障害を克服した鈴梨(HSP)は今を生きることに決めました。

このブログについて

 

 
私の実体験をもとに心と体の健康を取り戻す方法を書いているブログです。

不安障害で悩まれている方のヒントになればと思いながら更新しています。

 

私はずっと、自分の心と体の問題に黙々と取り組んでいました。詳しくはこちら

(※当ブログで言う
・心身症…ストレスと関連があって起きた、私が経験した体の病気のこと
・神経症…パニック障害、不安障害をはじめとする私が経験した心の病気のこと)

 

治したい、変わりたいと思い続けて今までやったことは

言わば研究といっても良いかもしれません、、ここに書いていることは私なりの研究結果と言えそうです。

 

想像を絶する体調不良や生きづらさと奮闘する中で、なんとなくでも見えてきたことをまずは発信します。

得て良かったもの・克服に欠かせなかった様々な気づき、分かったことなど。

 

あわよくば、今現在辛い日々を送るだれかの回復のきっかけとなりますように。

このブログが、あなたと一緒に成長する種や、根になれますように。

一緒に健康に、そして幸せになりましょう!

 

情報について


このブログの記事の情報源は

・私の実体験
・書籍(出版物)
・人から実際に見聞きしたこと

とします。
コピペだったり、又聞きの又聞きみたいな薄っぺらな情報では、真剣に自身の健康を考え改善させていくことはできないと思うからです。


混沌とした健康情報の中で、どの情報が自分にとってためになるかを見極めるには、まずは「根拠の強い情報」を選び取り、その上で自分に合うものを厳選していくことが大切です。


このブログが目指すところは、まず「根拠の強い情報」になることです。

 

情報が正しいかどうか決めるのはあなた自身

とはいえ、ここに書いてあることが読者の皆さんにとって正しいものかは分かりません。

ここでは私にとって「正しい」、「合う情報だった」と思ったものを書いているだけなので、ピンとこなければ、読まなかったことにしてください。

そのくらい話半分に読んでくださると、こちらも助かるかもしれません(笑)。

 

 よろしくお願いします。m(__)m