いましかライフ

不安障害を克服した鈴梨(HSP)は今を生きることに決めました。

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ブログ「会食恐怖症のからくり」管理人であり『会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと(内外出版社)』の著者、山口健太さんから直々に克服方法を学び、「会食恐怖症克服支援カウンセラー2級」という資格を取得しています。

私自身、パニック障害で悩んでいたころ同時に会食恐怖症にもなり、とても辛い思いをしてきました。会食恐怖症の何が辛かったかって、人と関係を深められないこと、1人になってしまうこと、食事がイヤになってくること、会食・外食の場面を避け続けるのは大変だし疲れるということ…

しかし、この資格取得をきっかけに「会食恐怖症って治るものなんだな」と思えたことで、最近は外食を楽しめる機会がどんどん増えてきました。

「今現在、会食恐怖症ですごく悩んでる人がいるとしたら自分にできることは何だろう。」そう考えた結果、私の持っている知識と経験を、いま悩んでいる方にお伝えして、その方の克服をサポートすることだと思いました。

 

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