いましかライフ

不安障害を克服した鈴梨(HSP)は今を生きることに決めました。

心と体-治すには「古い脳」をのびのびさせること

誰にでも効く!健康のために取り入れたい2つの習慣

あまりに体調不良が慢性化してくると 「あーあ、目が覚めたら治ってないかな」 なんて思う日もあると思います だがしかしbut… 健康は、 日々の積み重ねで作られるもの ですので いつもと変わらない毎日を重ねるだけじゃ 良い変化はなかなか訪れません。 今日は…

マインドフルネスもミニマリズムも引き寄せの法則も結局は同じこと

「古い脳」と「新しい脳」の概念を知ってから ハッ!!!!?!?、!!!! と気づいたことがあったので、よかったら聞いてくださいm(_ _)m 気づいたことというのは、 私たち世界中のみーんな、 様々なアプローチ、手法を使って「考えないこと」を実現させようと…

新しい脳の声を静めよう②自分の体を認めること

※コチラは長引くストレス不調(ストレスが原因の体調不良)に悩む方へ、実体験を踏まえたうえで治し方を提案している記事です。 関連記事 www.hsp-suzuri.com www.hsp-suzuri.com 提案3。体を触る 新しい脳って、何かと古い脳の声を否定したがるんですよね。め…

新しい脳の声を静めよう

※コチラは長引くストレス不調(ストレスが原因の体調不良)に悩む方へ、実体験を踏まえたうえで治し方を提案している記事です。 「健康って、幸せ」 もう10代のうちから身に染みて感じている鈴梨です、ども… さて、みなさまはこの記事、読んでくださいましたでし…