いましかライフ

不安障害を克服した鈴梨(HSP)は今を生きることに決めました。

相談

本当の自分で生きていい

おはようこんにちこんばんは!鈴梨です 昨日、仕事帰りにお花見したよ。 幸せだった! さ〜さ〜 今日は私の最近考えてることについて あのね 今、私が取り組んでいること 「本音で人と関わること」 なんだけどさ ウンウン なんかめっちゃいい感じかもしれない …

困ったら人に話して放そう

自分の悩みを人に打ち明けるのってなかなか勇気のいることですよね。でも、話して気持ちが楽になったことってたくさんの人に経験あると思う。 私は、話すことでどんどん、辛い気持ちを手放してきました。辛い自分を離しました。 もしあなたにもつらいことが…