いましかライフ

不安障害を克服した鈴梨(HSP)は今を生きることに決めました。

HSP

失感情症ってHSPの解離だったんだなぁ

さて今日もメッセージに回答します。 三通目: 「鈴梨さんがtwitterで投稿されていた「HSPや解離の理解に不可欠な島皮質と帯状回についてまとめてみた」の記事を拝見しました。鈴梨さんは解離から復活されたとのことですが、具体的にはどのようなことを行っ…

本当の自分で生きていい

おはようこんにちこんばんは!鈴梨です 昨日、仕事帰りにお花見したよ。 幸せだった! さ〜さ〜 今日は私の最近考えてることについて あのね 今、私が取り組んでいること 「本音で人と関わること」 なんだけどさ ウンウン なんかめっちゃいい感じかもしれない …

ユーレイ的なのって

なぜか、ここんとこブログを見てくれてる人が増えているが まぁ緊張せずにいこうと思う←てことは緊張している ↑浮世絵展での写メ。楽しかった〜 このブログ読んでくれている人の年齢層って未知すぎるんだけど 若い子読んでくれてるかなー?ウーン 今日ちょっ…

自分を知るきっかけは些細なところから

↑最近作ったやつだよ〜〜 おはようこんにちこんばんは!鈴梨です。 みなさんお元気ですか。 私はまぁまぁです。(笑) コロナ、落ち着きませんねぇ。 こういうとき人は、祈るしかないんですねぇ。 それでね、不安なとき何を信じるか?ってとても大事で、 今っ…

許す感覚、許せない感覚

今日ね すっごい夢みたんですよ うーん、すっごいのかな、 いやまぁなんかとにかく不思議な夢で 許す、って感覚を練習する夢。 … 今日はちょっとスピリチュアルな感じ漂わせてるやつだから アレルギーある人は回れ右ね (けど、精神世界を無視しての健康など…

【不安とうまく付き合う方法】不安を探す癖に気づいたら

あけましておめでとうございます! みなさま、この年末年始どのように過ごされましたでしょうか。 私は心からのvacationを楽しんでおりました…有難いことです。そして、自分と向き合う時間もたっぷり取れたので、エネルギーが満ち満ちている気がしています。…

HSPとして生きてくということ

HSP

今から約5年前にHSPという概念に出会った私は、 ここ2,3年で起きたHSPブームをどこか客観的に見ていたところがあったのですが、最近は実際に自分以外のHSPと交流するようになりました。 「HSPとして生きていくことって、どういうことなんだろう」 こういう…

困ったら人に話して放そう

自分の悩みを人に打ち明けるのってなかなか勇気のいることですよね。でも、話して気持ちが楽になったことってたくさんの人に経験あると思う。 私は、話すことでどんどん、辛い気持ちを手放してきました。辛い自分を離しました。 もしあなたにもつらいことが…

失感情症を克服する3つの手立て〜ストレスに気づくには~

自分の感情や受けているストレスに気づかないなんてことがあるのか?なんて思う方もいらっしゃるかもしれませんが、 、、、あるんです。 あるから、ストレスチェックなるものがあるのではないでしょうか。 関連記事 www.hsp-suzuri.com 失感情症に陥ってしま…